Omega 3

Je zal misschien wel denken: Omega 3 op een website voor coaching?!

Ik zal even kort uitleggen wat het met elkaar te maken heeft. De EPA is omega 3 draagt bij aan een betere hersenfunctie, een vrolijker gevoel en een lichter gevoel in je hoofd. Precies waar je behoefte aan hebt bij burn-out klachten, overprikkeling of andere spannings-gerelateerde klachten of depressieve gevoelens.

De DPA brengt de ontstekingsreacties in je lichaam tot rust wanneer nodig en daardoor heb je minder last van interne prikkels. 

Dan werkt het ook nog in op je darmgezondheid en gezondere darmen geven ook meer rust in je hoofd. En voelt je hoofd lekkerder aan, dan kan je ook beter met prikkels omgaan.

Waarom is omega 3 zo belangrijk voor je?

Omega 3 is een stof die we allemaal nodig hebben. Ons lichaam maakt het niet zelf aan, dus we moeten het uit onze voeding halen. Vroeger ging dat goed, maar sinds we meer uit pakjes eten en de groente en fruit vaak uit het buitenland komt niet meer. Ons voedsel is verarmd. We zouden nu minimaal 500 gram groente per dag moeten eten en 4 vers gevangen wilde haringen per dag moeten eten om voldoende omega 3 binnen te krijgen.

Wat doet omega 3?

De belangrijkste taak van omega 3 is het ondersteunen bij het repareren van de cellen in je lijf. Het draagt hoogst waarschijnlijk bij aan een verminderd risico op: 

- Hart en vaatziekte

- Hersenbloedingen

- Alzheimer

- Artritis

- Andere degeneratieve ziektes.

Omega3 zorgt ervoor dat de celwanden soepeler worden waardoor voedingssupplementen , medicijnen en voedingsstoffen beter de cel in kunnen en de afvalstoffen er makkelijker uit gaan. Dit is de basis van een goede gezondheid.

Omega3 werkt ook nog ontstekingsremmend.

Helaas zit er in de voeding van tegenwoordig veel te veel omega 6 . We hebben ook omega6 nodig. maar niet zoveel als we nu binnen krijgen. Omega 6 is een ontstekingsmaker en maakt onze celwanden hard. 

Doordat we te veel omega 6 en te weinig omega 3 binnen krijgen is onze vetzuren balans verstoord. Zeer waarschijnlijk heb je hierdoor al klachten of krijg je ze. Enkele voorbeelden van deze klachten zijn :

- Concentratie problemen

- Vermoeidheid

- Slechte nagels

- Droog haar

- Slaap problemen

- gewichts toename of nauwelijks af kunnen vallen

- Artritis

- Geheugenstoornis

- Depressies

- Vermoeidheid

- Darmklachten

- Allergiën

- Ontstekingen

Wat doet Omega 3 voor jou?

- Het voorkomt ontstekingen

- Zorgt voor een mooie huid

- Geeft meer energie

- Betere opname van voedingsstoffen

Verlaagt het risico op hart en vaat ziekte, alzheimer en andere ziektes

- Het is een goede ondersteuner bij hormonale klachten, opvliegers, stemmingswisselelingen en menstruatie klachten.

- Betere concentratie

- Geeft je een helderder gevoel in je hoofd

- Draagt bij aan positieve gevoelens

Het kan de natrium/kalium pomp in je celwand herstellen. Dit is belangrijk voor een goede werking van het hart.

- Het werkt in op al je cellen.

Nu is denk ik wel duidelijk waarom omega3 zo belangrijk is voor ons lichaam. Als we zoals vele van ons te veel omega 6 hebben, kan je supplementen eten wat je wil. Doordat omega 6 de celwanden hard maakt komen de supplementen niet op de juiste plaats in ons lichaam terecht. Al die (dure) supplementen poep je dus gewoon weer uit. Zonde van je geld.

Dus begin bij de basis met een goede omega 3 olie. Niet alleen voor jezelf, voor het hele gezin. 

Een goede balans tussen omega6 en omega3 is 3:1. Uit de testen die gedaan zijn blijkt dat de gemmidelde verhouding 18:1 waarbij de verhouding bij kinderen de omega 6 nog veel hoger uitkomt. Meestal doordat ze meer snoepjes en koekjes eten en vaken drinken uit een pakje of fles krijgen. 

Hoe kom je te weten wat jouw balans is?

Doe een balans test. Met een paar druppels bloed uit je vingertop worden o.a. deze dingen gemeten:

- Je bescherming tegen ontstekingen

- Je omega6:3 balans

- Het omega 3 niveau

- De omzetting naar omega 6

De hardheid van je celwanden

Je geestelijke gezondheid

De analyse wordt gedaan door Vitas in Noorwegen. Dit bedrijf doet ook analyses voor TNO en het Erasmus MC.

Waarom is de balans olie van Zinzino een game changer?

- Hoge dosering EPA en DHA

- Toevoeging van vitamine D

- De meest geteste omega3

- Er is een Vegan variant

- Er zijn verschillende smaken en er zit geen vissmaak aan

- Ook leverbaar in capsule vorm

- Dosering op maat aan de hand van testresultaten en gewicht

- Bevat hoogwaardige polyfenolen die zorgen voor een goede opname van de olie en het zijn ook zeer krachtige ontstekingsremmers.

- Polyfenolen uit vroeggeperste olijfolie beschermen tegen bloedlipiden en oxidatieve stress

Wat heeft het voor mij al gedaan?

- Minder tot geen hooikoorts klachten meer

- Veel minder buikpijn tijdens mijn menstruatie

- Ik heb een opgeruimder gevoel in mijn hoofd.

- Mijn darmen zijn rustiger

- Minder slijmvorming in mijn keel

Ben jij nu ook benieuwd naar jouw omega6:3. Doe de balans test. Deze is te verkrijgen via mij of mijn website link:  https://https://www.zinzino.com/2017200228

Ben jij sporter en wil je meer sport gerichte informatie en een advies gericht op je sportieve doelen kijk dan op:  https://aldoklomp.nl/omega-3/

Ben je nieuwsgierig maar wil je toch wat meer informatie, vraag dat het gratis webinar celgezondheid aan via het contact formulier. Bestel je liever via mij, dan mag dat ook via het contactformulier.  Contact

Hieronder een kleine greep uit de collectie:

Balance oil 300ml € 59,-

Balance oil Vegan 300 ml €110,-

Balance test inclusief bespreken van de testuitslag en een advies op maat. €189,-

Ga je de kuur van 8 maanden aan worden de prijzen lager.

Ik ga ook een combinatie maken van mijn 9 weekse cursus en de balans olie, omdat de balans olie een super goede ondersteuner is tijden een coachings traject. 

Heb je interesse in de 9 weekse en de olie, laat het weten in een bericht of email of neem contact op via het contact formulier:  Contact

Heel veel liefs, Mieke